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宝宝的秋季饮食佳品【消息】

发布时间:2020-09-15 12:20:57 阅读: 来源:减压阀厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

过了炎热的夏,我们就迎来了干燥的秋。那是因为气温下降、湿度降低,表现在人体上就会出现口苦咽干、皮肤干燥。

宝宝在秋季的常见病是“腹泻”,所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道,给他们补充更多的营养物质。

首先就是要让宝宝多喝水(不是饮料,而是纯粹的白开水,可以适当放一点点盐);

再选用百合、蜂蜜、银耳等,制成银耳冰糖羹、百合汤;

还有一些食物是很适合宝宝们的,像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等等,总之就是要帮宝宝补充足够的汤汤水水,以给宝宝养阴清热、润燥止湿、清心安神。

参阅:给宝宝汤汤水水过凉秋

另外,因为秋天人体的汗液蒸发较快,易丢失一部分水溶性维生素,如维生素B、C等。因此,还要给宝宝每天食用一定的新鲜水果以及牛奶、稀饭等。

(实习编辑:郑凤娇)

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