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喝酸奶对糖尿病人的好处有什么《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:41:39 阅读: 来源:减压阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现在人们的生活条件都已经很好了,所以大家也比较注重营养搭配,酸奶由于口味可口受到大家的喜爱。糖尿病出现以后,带来的危害是很大的。而酸奶除了大家熟知的可以调节肠胃功能外,不知道对糖尿病人有没有好处。这也是很多人的疑问,那么,喝酸奶对糖尿病人的好处有什么?

喝酸奶对糖尿病人的好处:

好处一:预防骨质疏松。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。

研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

好处三:提高好处二:降低血压免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

好处四:预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。

好处五:控制食欲。曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。

以上内容就是喝酸奶对糖尿病人的好处,希望大家可以了解清楚。糖尿病的出现,是一定要注意日常的护理,及早发现及早治疗。但要注意的是,酸奶也分,含糖量高和低的,所以糖尿病人在选择的时候要注意这一点,不要盲目的选择。祝您身体健康。

(实习编辑:周家文)

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